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燕窝什么时候吃最好

2020-02-25 19169次浏览

病情描述:

我今年35岁,昨天我的老公送了我一盒燕窝,我知道燕窝对身体 有很多好处,但是燕窝什么时候吃最好呢?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

食用燕窝的最佳使用时间是临睡前或饭前饭后两个小时,此时食用更利于人体吸收;妇女儿童和年长的老人可以在早上5点到7点食用,有利于调养。此外,空腹食用是最易吸收的,且食用的时间要有规律性,这样也有利于吸收燕窝的营养。

2020-02-25 19:43

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