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米饭会让人发胖吗

2021-11-19 7962次浏览

病情描述:

我最近一直在减肥,这几天突然很想吃米饭,想问一下只是吃米饭不吃肉的话会不会让人发胖?

医生回答(1)
张明萍主任医师

重庆市永川区中医院

您好,米饭吃多了当然会引起肥胖,不仅仅是米饭吃多会导致肥胖,其他的食物吃多也会引起肥胖,所以,减肥的重点是节食,就是说不是不能吃米饭,而是不要吃多,每一顿饭都不要吃多,即使一顿吃多,多余的热量也会被储存起来的,你想减肥可以采用节食+运动的方式进行减肥即可。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-11-19 11:43

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