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羊肉和海带能放在一起吃

2024-05-31 8429次浏览

病情描述:

我现在买了一些羊肉,准备要做一点来吃,请问羊肉和海带能放在一起吃吗?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

羊肉和海带可以放在一起吃,这是一道营养丰富且相辅相成的组合。羊肉富含蛋白质、脂肪、氨基酸以及多种矿物质,如钠、钾、磷、镁等,有助于补充身体所需营养,增强免疫力和抵抗力。海带则富含碳水化合物、膳食纤维、维生素A以及碘、钾、钙等矿物质,尤其是碘含量极高,对补碘和维持甲状腺功能有益。这两种食材的结合,不仅不会产生相互影响或化学反应,反而能够互相补充,使营养成分更加丰富多样。羊肉的温热性质与海带的寒凉性质相互平衡,有助于避免单一食材可能带来的不适。同时,它们还能够提供能量,增进食欲,促进身体健康。

2024-05-31 17:41

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