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内分泌失调怎样调理

2021-12-21 2216次浏览

病情描述:

我熬了几天夜后,出现了失眠,大量掉头发的情况,可能是内分泌出了问题,请问,内分泌失调怎样么调理?

医生回答(1)
赵连礼主任医师

胜利油田中心医院

首先,要早睡早起,要加强身体的锻炼,而且一定要吃早饭,还要保持心情的愉快,要少吃一些油腻油炸的食物,多吃一些富含蛋白质,维生素多的蔬菜水果,还有豆制品都能够有利于内分泌的失调治疗。平时的时候还可以多参加一些运动锻炼,能够增强体质,不要熬夜等。

2021-12-21 09:35

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