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晚上喝银耳汤会发胖吗

2021-12-22 5198次浏览

病情描述:

最近秋燥,我晚上都炖银耳汤吃,又担心长胖,晚上喝银耳汤会发胖吗?

医生回答(1)
崔振芹主任医师

胜利油田中心医院

这是不会发胖的,但是不要喝完立刻就睡觉,喝完之后要隔几分钟,然后再睡觉,银耳营养丰富,它具有滋补的作用,而且还可以帮助睡眠,同时也不会使人发胖,但是在晚上睡觉前不要喝的过多,这样会对肠胃带成负担,使肠胃出现不舒服的现象,从而会影响睡眠质量。

2021-12-22 10:18

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