问
吃黄瓜升血糖吗
2021-12-23 8769次浏览
病情描述：
都说，吃黄瓜减肥，吃了一根黄瓜代替晚饭，结果量血糖发现升高了，请问，吃黄瓜升血糖吗？
医生回答(1)
赵连礼主任医师
胜利油田中心医院
答
吃黄瓜是不会生血糖的，黄瓜里面有很多的粗纤维，能够增加饱腹感，具有降血糖的效果，在减肥的期间一定要注意饮食，避免吃太多含有脂肪类以及油腻性的食物，要注意少吃多餐，适当的饮食，平时多做一些户外的锻炼，比如跑步，跳高，游泳等项目，长时间的坚持才能恢复身材。
2021-12-23 09:37
相关推荐
专家科普视频推荐精选问答
养生文章推荐
