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吃土豆容易发胖吗

2021-12-23 5317次浏览

病情描述:

我想用土豆代替主食来减肥,但不知道土豆的热量是多少,请问,吃土豆容易发胖吗?

医生回答(1)
崔振芹主任医师

胜利油田中心医院

如果经常吃土豆,或者是吃的比较多的话,就可能会引起肥胖。主要是因为土豆当中含有很多的淀粉,进入人体后就会转化为糖类,从而进一步转化为脂肪,堆积在体内就会引起肥胖;所以,在减肥的时候,要注意可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以适当的进行一些体育运动。

2021-12-23 09:40

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