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坚果零食会发胖吗

2021-12-24 3938次浏览

病情描述:

生完孩子后,身材一直没恢复,每天节食减肥,连最爱的坚果也不敢吃了,现在特别想吃,请问坚果零食会发胖吗?

医生回答(1)
卢朝辉副主任医师

胜利油田中心医院

坚果类的食物里面含有大量的油脂类的物质,但是里面含有维生素e,蛋白质等等一些营养成分,油脂里面含有不饱和脂肪酸对人体是有益的,适当的食用对人体是有好处,但是要注意不能够过多的吃,有可能会对人体造成一定的危害,平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够促进胃肠道的蠕动。

2021-12-24 09:01

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