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雪梨吃了会发胖吗

2021-12-27 1938次浏览

病情描述:

我特别害怕发胖,想要咨询一下医生,请问,雪梨吃了会发胖吗?

医生回答(1)
卢朝辉副主任医师

胜利油田中心医院

吃雪梨是不会发胖的,雪梨是水果,它里面主要是含矿物质和碳水化合物。平时饮食搭配要均衡,要多吃蔬菜水果,不吃辛辣刺激食物,少油少盐糖少糖饮食,加强嗯锻炼,每天坚持有氧运动两个小时以上。养成良好的饮食生活习惯,早睡早起不熬夜,也注意不感冒受凉。

2021-12-27 10:05

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