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更新日期：2021-07-30
来源：彩牛养生
“传球传球！”
“来了！ 哎哟……好痛啊”
“小明怎么了？要不要送医院”
“我脚后跟这里好痛，走不动了”
各位同学一定要注意了，运动要适量，切勿过度、剧烈运动。跟腱位于足跟与小腿之间，主要功能是影响人的跳跃，蹬地起跑，人的直立等基本正常活动。有炎症的跟腱会变脆，硬要跑就会很疼，还可能发生断裂，足踝疼痛也是信号。所以我们在运动前，要做好热身伸展运动，把筋骨活动开，挑选自己合适的鞋子，如果鞋子过大，人往往会弯曲脚趾抠住鞋底，这个动作会过度使用跖腱膜和相关组织，导致局部肌腱劳损，引发跟腱炎。跑步距离增加过快训练过量，会给跟腱带来更大的冲击力。在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。运动场地太硬跑鞋太硬等都有可能引发跟腱炎症。
小建议：我们可以在鞋跟内加一层软垫帮助减缓跟腱紧张，减小跟腱损伤的概率。
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脑梗发作时，自救的方法主要有去枕平卧、使用药物，并且需要尽快拨打急救电话，及时送往正规的医疗机构抢救。脑梗属于急性的脑血管疾病，发作时血液无法正常流入大脑，容易导致缺血缺氧，造成神经损伤。第一时间应去掉枕头平卧，并且头部侧向一边，这样能够让呼吸顺畅一些，避免持续呕吐。
一般情况下，手指划破是否需要打破伤风疫苗，取决于伤口的严重程度。伤口较浅通常不需要接种破伤风疫苗；伤口较深出血量较大则需要即时接种破伤风疫苗。
孩子不慎坠床，家长应该怎么处理呢？万一孩子在掉落或跌倒时，因头部遭到撞击而失去意识，出现严重出血或呕吐症状，请务必立即呼叫救护车！即便在外观上看不出明显变化，但孩子脸色不好，无精打采，也请立刻前往医院就诊。
被红火蚁叮蜇后有如火灼伤般疼痛感，其后会出现水泡。多数人仅感觉疼痛、不舒服，少数人对毒液中的毒蛋白过敏，会产生过敏性休克，有死亡的危险。被红火蚁咬伤后应及时用清水或碱性肥皂水冲洗，若症状较为严重，出现过敏现象，应及时就医，在医院观察并处理。
孩子抽搐了应及时送医治疗，并做好保持呼吸畅通等防护措施。抽搐是指四肢、躯干与颜面骨骼肌非自主的强烈收缩或抽动，可引起关节运动和强直、甚至窒息。抽搐的发生机制目前尚未完全清楚，可能与运动神经元的异常放电、低血钙等因素有关。
