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运动出汗多的人更容易瘦吗

更新日期:2021-10-28

来源:彩牛养生

  

运动出汗的人多更容易瘦吗?有的人运动流的汗很少,有的人流汗很多,那么流汗多的人是不是更容易瘦呢?流汗其实是身体物理降温的一种方法,出汗多并不代表运动量大,可能是环境或者体表温度高导致的。此外,出汗多少也与个人体质,汗腺是否发达有关,其实运动让人变瘦的原理是通过消耗脂肪,而脂肪离开身体的方式不是出汗,而是呼吸,所以想要通过运动瘦下来就多做有氧运动吧。

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