更新日期:2021-10-28
来源:彩牛养生
1.秋梨。梨既可生吃也可熟吃,饮汁或切片煮粥、煎汤均可。
2.荸荠。又叫马蹄,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适有非常不错的效果。
3.小人参:白萝卜。中医认为,生吃萝卜可以清热生津,补水利尿,化痰止咳。煮熟吃则益脾和胃,消食下气。
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咬过的苹果如果不赶快吃掉,果肉的颜色会变深、呈深褐色。这个相信大家都知道了。有小伙伴发现,他经常买到切开后,竟然几个小时都不变色的苹果。这些苹果是不是有问题?难道是转基因?
1.每天喝很热的浓茶2.经常加班熬夜的3.血清胆固醇过低4.经常憋大小便的5.属于过敏体质的6.生活偏爱吃肉食7.癌症病人的子女8.夫妻一方患癌的9.患上高血压症的10.维生素缺乏人群
熬夜加班,也要有技巧,才能依然身体硬朗。否则,铁打的身体,也受不了如此的日夜操劳呢!
都说运动可以减肥,但美国《塑性》杂志撰文指出,三类运动会让人越练越“胖”。①大运动量的运动:血糖水平会降低,引起饥饿,会食欲大振,对减肥极为不利。②短时间运动:脂肪刚刚开始分解运动就停止了,减肥效果自然不佳。③快速爆发力运动。
长时间接触电脑,电脑屏幕光波会损伤眼睛里的视紫质,时间长了,眼睛就会有疲劳感。除了平时除了养成好的用眼习惯,吃些护眼食物也可以保护眼睛。