去湿气最好最快的方法有哪些

　　去湿气一般没有最快最好的方法，去湿气比较好的方法，可以通过饮食以及药物、生活方式等方法去除。

　　1、饮食：湿气比较重，可能是长时间不良饮食结构有密切的关系，平时可以通过适当的喝点红豆薏米粥，或者喝点薏米水，可以用于去除身体里面的湿气。

　　2、药物：湿气比较重可能会导致部分人群产生四肢无力，患者可以在医生的指导下，通过口服参苓白术散、当归苦参丸和龙胆泻肝汤等药物进行治疗，能达到去除湿气的效果。

　　3、生活方式：平时在生活当中需要积极的参加体育锻炼，通过运动方式，比如通过游泳、蹬自行车、爬山等运动，能起到比较好的排湿排汗的效果，或者通过拔罐的方式，通过负压的原理可以达到比较好的祛湿祛寒作用，通常可以达到改善湿气重的症状。