一吃补品就上火，原来是这个原因

　　我有一个朋友三十来岁就特别注重养生，平时经常买人参虫草这些补品，吃了半年，身体不但没见好，反而还经常感到嗓子干痛、食欲不振，这是怎么回事呢？

　　有些人本身脾胃是比较虚弱的，无法吸收和消化过多的营养物质。如果摄入过多的补品，过量的营养淤积在身体里，就会转化为湿邪、热邪，容易出现咽喉干痛、烧心等上火的症状。也就是我们中医上所说的，虚不受补。像这种情况，建议先补脾胃。因为脾胃是后天之本，只有脾胃运化功能健全了，才能更好地吸收营养物质。

　　那么该如何补脾胃呢？圈重点了。

　　第一：规律作息，保持良好的生活习惯，别再做伤脾胃的事情，比如经常熬夜、喝酒等。

　　第二：少吃多餐，不可暴饮暴食，同时注意营养均衡。

　　第三：可以用一些中成药，辅助调理，比如，参苓健脾胃颗粒，可以补脾健胃，能够调节脾胃的虚弱，饮食不消化等。而且药效比较温和，适合长期调理。

　　做好以上这几点，脾胃逐渐好起来，虚不受补的症状也会得到改善的，你吃的补品才不浪费。