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南瓜子
南瓜子的功效与作用

南瓜子的功效和作用

1、解毒南瓜子含有丰富的果胶,能吸附人体内的有毒物质,能消除人体中的细菌、毒素,具有解毒的功效。

2、降血糖南瓜子富含钴,并帮助人体合成维生素B12,可降低血糖。

3、促进发育南瓜子含有丰富的锌,有助于促进生长发育,小孩食用能增强体质。

4、缓解静止性心绞痛南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

5、防治前列腺疾病每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病

食用南瓜子要注意什么?

1、选购南瓜子最好选择密封包装的产品,因为散装的南瓜子很容易依附细菌。

2、炒制南瓜子,以香脆为度,不可炒太久。

如何挑选南瓜子?

南瓜子在选购时,易选择颗粒比较大而且比较饱满的,表皮比较光滑,触摸起来不会感觉到潮湿,大小均匀的南瓜子才是最好的。

南瓜子如何保存?

南瓜子不宜做冷藏保存,一般放置干燥通风处保存即可,最好能用罐子密封保存。

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