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桃仁
桃仁的功效与作用

桃仁的功效和作用

1、润肠通便桃仁富含纤维素,能够促进肠道蠕动,利于消化,预防大便燥结。

2、调经桃仁能够减缓痛经的症状,亦可抑制月经期间的腰痛,还可以调理经期或月经量不正常的现象。

3、止血桃仁富含胶质,有显著的止血功效,月经过多或者血崩妇女适用。

4、补充能量桃仁富含碳水化合物和糖类,可以提供人体所需能量。

食用桃仁要注意什么?

桃仁不宜食用过量,每次用量4.5到9克即可。

如何挑选桃仁?

挑选桃仁时应挑选果仁比较粗大的,而且剥开棕色的皮后体内的果仁呈现出雪白色,未被折断的为佳。

桃仁如何保存?

放置在密封的罐子中,注意防潮保存。

孕妇能吃桃仁吗

产妇能吃桃仁吗

婴儿能吃桃仁吗

婴儿的肠胃还没有发育完全,不是什么东西都可以完全消化的。桃仁中可能会残存一些苦杏仁酶,对人的身体会有一定的损伤,尤其是婴儿没有抵抗能力,容易出现中毒的现象。

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