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发烧了怎么办如何退烧

2020-11-11

发烧,又称发热,是机体在致热原的作用下,通过体温调节中枢,使产热大于散热引起体温升高。我们通常可以使用多个方法来进行退烧。

维生素C、E具有消炎、退烧、提高抵抗力的作用。而高温会加快细胞内的氧化,适当食用维生素C、E可保护细胞。

发烧时,身体会流汗散热,但是在发高烧时,身体会因为流失太多水分而关闭汗腺,以阻止进一步的水分流失,这使你的身体无法散热。所以,就需要补充水分,多喝水或用蔬果榨汁喝,促进身体新陈代谢。在家可以采取物理降温方式,比如用热水泡脚,直到身体发热,或拿毛巾浸泡温水,擦拭身体,特别是额头、腋下等。

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可以促进血液循环温度较高的时候,可以将冰袋置于全身大血管处,如前额、颈部、腋窝等,通过传导作用吸收机体热量而降低体温,冰袋放置时间不宜超过30分钟。如果发烧的时候温度超出38.5℃的话,需要前往医院或诊所进行治疗,在医生指导下进行药物治疗。

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