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在睡觉时身体突然抖动一下，若只是偶然出现，可能是一种名为生理性肌抽跃的正常神经性反射。
大脑皮层神经抑制，但有些神经又比较活跃，导致身体抽动。睡前运动会导致肌肉紧绷，睡眠之后肌肉渐渐放松，也会引起这种症状。如果是孩子在睡眠时频繁身体抖动，可能与身体缺钙有关，建议及时给孩子补充钙质。
如果经常出现身体抖动情况，可以通过饮食和运动的方法调理，不要喝浓茶，咖啡，不要饮酒，要保持心情愉悦。睡前可以多吃一些有安神作用的食物，也可以适当的服用点镇静、安神的药物促进睡眠。
睡觉时身体突然抖一下的原因
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答人的静脉血糖正常范围应该在3.9~6.1毫摩尔每升之间，如果静脉空腹血糖超过6.1毫摩尔每升属于空腹血糖受损，应该给予干预治疗，首先应该严格控制饮食，每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，另外每天适当运动，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，密切监测血糖变化。
答出现脱肛的病因尚不清楚，导致出现这种现象可能是由于患者盆底组织过于薄弱，以及腹腔压力增加或者患有直肠息肉、痔疮以及直肠癌等疾病有关。例如，如果长期出现便秘、腹泻导致腹压增加，然后就会出现推动肠管下垂而引起脱肛的现象。
