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月经前最明显的征兆

2021-03-05

女性来月经前,因为体内性激素的突然减少,会影响到全身系统,所以会出现如腹部刺痛、精神不佳、乳房肿痛等症状。这些症状一般在月经前7~14天出现,来潮前2~3天加重。

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1、腹部刺痛,经前小腹会突然像针扎一样产生阵阵刺痛,该症状会反复发生,是月经来前最明显的征兆。女性在此时要注意不要吃寒性的食物,最好少吃重口味的食物。

2、精神不佳,来月经前,女性会感到自己状态不好、无法集中注意力,还可能睡不安稳,甚至失眠。对于这种情况,可以适当听一些轻音乐,或者看一部治愈的电影等来缓解情绪。

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3、乳房肿痛,女性经前可能会感到胸部肿胀,有微微刺痛感,轻轻按压疼痛感更明显。这是正常的生理现象,不需要过度忧虑,月经后就会恢复正常。

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