腰部一直酸痛怎么回事

那么腰部酸痛不适常见于腰肌劳损、腰椎退行性改变或者腰椎间盘突出症等疾病。那么第一个腰肌劳损，腰肌劳损又称为功能性腰痛，实际上是腰肌及其附着的筋膜或者骨膜出现的慢性损伤性炎症，是引起腰痛的最常见的原因之一。腰肌劳损可以通过按摩等一些列的非手术治疗来进行治疗，那么按摩也可以采取点、按、揉、捶等方法通过放松紧张的肌肉来达到治疗的效果。也可以采取什么呢推拿等舒筋活血的这种手法来对腰肌的这种损伤促进他的恢复。

那么腰椎间盘退行性改变是指自然的一种老化的一个过程，是一种自然的生理现象，可能会伴随一些列腰椎不适的症状，严重者可以引起下肢等部位的一些列的不适感，如果症状不明显只需要自己多加注意，比如说保暖呢，避免过劳等等等等，也可以通过辅助一些理疗等非手术治疗的方法来缓解。

那么腰椎间盘突出症是指腰椎间盘内的内容物突出到相应的部位压迫脊髓或者神经产生一系列的症状，那么这种就称为腰椎间盘突出症，椎间盘突出症是腰痛最常见的原因之一，那么由于突出的髓核刺激到纤维环和厚重韧带然后传递到其表面所附着的感觉神经末梢产生痛觉，那么这种痛疼痛的话是一种牵射痛，一般像腰部以下牵射那么到达臀部或者大腿的后方甚至可能有些病人可以到达什么呢我们的小腿的上部分，那么这种疼痛叫做牵射痛。如果压迫到神经以后他会产生放射痛的这种症状，那么从臀部到大腿再到小腿最后可以到达肢端我们的阻止啊这个部位，当初次发生腰椎间盘突出的时候。

可以采取卧床休息一般休息两到三周以后呢这种症状有50%的病人会得到缓解，那么在这种情况下就可以在腰围保护下，就是在佩戴腰围的保护下就下床活动。那么另外一部分病人，如果在正规的保守治疗无效的情况下，那可能他就需要什么手术的治疗，如果想保证腰椎的持续健康，增强腰部的肌肉的稳定性和肌肉的力量也就是增强腰部的承重性和韧性是非常重要的，在一定的时间内那么减少活动、减轻疲劳是有益的，那么每天如果你的坐位时间比较长，最好是在每次20-30分钟以后，那就起来活动一下，让腰背部的肌肉得到放松和缓解。