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孕初期便秘怎么办

2020-11-07

孕妇在怀孕初期,特别是前三个月是不稳定的时候,此时如果患有便秘,一定要高度重视。


因为便秘会使大便变得非常干燥,不容易排出,因此在大便时一定不要太用力,否则有可能会导致流产的发生。


在孕早期不适合胡乱用药,所以要在饮食上和其他方面进行调整,例如可以在早餐前空腹时喝一杯温热的蜂蜜水,一日三餐一定要清淡且富含粗纤维,但要足量,以足以刺激肠壁蠕动帮助粪便的排出。也可以在饭后,以脐为中心顺时针轻柔地按揉腹部,以利于粪便的顺利排出,缓解便秘的症状。

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