抑郁症的自我测试可以通过抑郁自评量表进行评定，通过这个表可以初步测算是否患有抑郁症，和抑郁症的严重程度。抑郁症对健康影响较大，建议去正规医院进行专业的检测，有利于病情的诊断和治疗。如果诊断为抑郁症，应及时展开心理治疗，以免病情继续加重。

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失眠导致的抑郁症要针对病因进行治疗，调理好睡眠，必要时可以借助一些安神助眠的药物，比如安神补脑液、谷维素等，但要在医生指导下用药。失眠现象缓解之后抑郁症也会有所缓解，必要时可以去看心理医生，或者服用一些抗抑郁的药物，但要根据病情进行针对性治疗。

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中午出现经常睡不着的情况，可以采取以下几种方法进行解决。1、这可能是以前没有中午睡觉的习惯导致的，是属于生物钟的问题，时间长了以后问题自然解决。2、如果追求快速的解决，可以借助一些具有安眠效果的药物。3、午睡前放松心态，做几组深呼吸，有助于减轻神经的负担，提高入睡的速度，也有助于提高睡眠质量。

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失眠吃的中成药有很多种，比如：1、养心安神类：柏子养心丸、天王补心丹、还有清心泻火、重镇安神的朱砂安神丸、健脾养血安神的归脾丸；2、疏肝解郁安神类：舒眠胶囊、舒肝解郁胶囊，解郁安神颗粒、白草香解郁安神胶囊等等，这些都属于解郁安神类中成药；3、安神补脑类：安神补脑胶囊等。但是中医看病不是对症，而是进行辨证施治，即使是吃中成药也最好去医院，经医生辨证施治，开出适合患者疾病的中成药，这样治疗效果会更好。

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神经衰弱的主要原因尚不明确，一般与心理因素有关。如果长期处在高压力和紧张的状态下就可能引起神经衰弱；用脑过度也是导致神经衰弱的原因之一，学生、教师、公务员等脑力工作者是神经衰弱的高发人群。有神经衰弱的症状要积极治疗，并注意休息，保持良好的精神情绪。

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性冷淡主要表现为性活动和性兴趣降低，比如缺乏性幻想、缺乏性主动性，在同房时也没有兴奋感和愉悦感，甚至没有性冲动，具体表现与病情严重程度有关。出现这些不良症状时建议及时就医，并进行一些针对性的治疗，包括心理治疗、药物治疗等，以免影响伴侣之间的感情。

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健忘指的是记忆力差、容易忘事，一般与压力大、精神紧张、睡眠不足有关，首先要放松心情，保持良好的心态，减少生活和工作上的压力；其次要注意睡眠，避免熬夜；必要时可以应用一些改善脑代谢的药物，比如吡拉西坦、奥拉西坦、胞磷胆碱等，但要在医生指导下用药。

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女性更年期可以多吃豆制品、多喝豆浆，这些豆制品含有丰富的植物雌激素，对缓解更年期症状有一定帮助。女性在更年期，经常容易出现燥热、盗汗、出虚汗、失眠、多梦等症状，也可以在医师指导下使用六味地黄丸进行调理。同时在日常生活中也要养成规律的生活习惯，保持心情愉快。

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女性更年期可以多吃豆制品、多喝豆浆，这些豆制品含有丰富的植物雌激素，对缓解更年期症状有一定帮助。女性在更年期，经常容易出现燥热、盗汗、出虚汗、失眠、多梦等症状，也可以在医师指导下使用六味地黄丸进行调理。同时在日常生活中也要养成规律的生活习惯，保持心情愉快。

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女人一旦到了更年期要及时调整，否则会影响正常的生活和健康。患者首先要保持规律的生活，其次要培养自己的爱好，比如养花、跳舞、唱歌等，还要多交和自己同龄的朋友。症状严重的病人可以去医院就诊，在医生的建议下服用药物治疗。

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幻听症属于神细类疾病的一种，主要的表现就是患者总会听到一些并不存在的声音，例如会感觉到别人在嘲讽自己，或有伤害自己的想法等，常见的有命令性幻听、评论性幻听以及被害妄想等。还有一些患者是因为吸入了有毒有害的物质，或是存在脑部方面的实质性疾病等，引起的幻听症状。

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狂躁症是心境产生障碍的一种表现。目前这种疾病的具体病因是不明确的，可能是有遗传的原因，也有可能是自身的生活环境不利、社会心理导致的，比如经常性的受到一些刺激，可能会引起身体当中的某些神经递质活动异常，从而引起狂躁症的发生，如果是女性，还有内分泌失调等原因。

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烦躁易怒可能是生理性的，也可能是病理性的。 生理性的一般与精神心理因素或其他生理因素有关。比如压力过大，患者长期处于一种心里紧张的状态下等，这样很容易出现烦躁易怒等情绪。而女性在月经期也很容易出现性格反常、烦躁易怒的情况。生理性烦躁易怒者，建议劳逸结合，保持乐观的情绪。 病理性烦躁易怒从中医来讲，常见于肝郁气滞：肝郁之后会导致疏泄不利，气机郁结从而引发烦躁易怒，病理性烦躁易怒者，建议患者去医院就诊，在医生辅导下治疗。

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恐惧症的治疗，首先需要去医院进行心理治疗，一般是通过冲击疗法缓解患者的恐惧情绪，或者是使用认知疗法，使患者对恐惧的物品或者是情景有正确的认知，从而从心理上减轻恐惧。除此之外还可以在医生的指导下服用抗抑郁或者镇静催眠类的药物，比如苯二氮卓类进行治疗。注意一旦被诊断为恐惧症需要及时的进行治疗，否则会影响患者的生活质量。 平时要保持心情舒畅，有利于疾病的恢复。

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当患者心神不宁焦虑时，可以让患者尝试和人聊聊天、听听舒缓的音乐或者进行游泳等有氧运动来调整。还可以让患者自我反省一下看是不是有什么事情导致心理不舒服，因为有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了焦虑病症。因此像这样的情况患者一定要自我反醒，把心里的痛苦说出来，必要的时候可以发泄出来，发泄出来以后这些症状一般就会消失。

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如果是因为心理压力较大导致的出现幻觉，就要注意放松心情，并且多做一些户外运动，因为户外运动不但可以增强人的体质，同时也可以让身心处于放松的状态。所以可以有效的缓解幻觉给人们带来的紧张感必要时可以配合心理治疗，需要去正规医院心理咨询科配合医生的心理疏导。有些也是因为脑功能出现了紊乱导致的，可以在医生的指导下，吃一些调理神经的药物来缓解。

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首先需要根据患者失眠的原因及自身情况等综合考虑。常用治疗方法包括治疗引起失眠的原发病、遵医嘱服用助眠药物、改善生活习惯、改善睡眠环境等。如果发生顽固性失眠，可以在医生建议下使用一些助眠的药物。 可以在白天进行适量运动，避免午休睡眠超过30分钟。晚上睡前避免食用或饮用影响睡眠的食物或者饮料。另外睡眠时选择舒适方式，保持环境温度适宜，避免过冷或过热、避免噪声、光线刺激。 特别提醒：如果发生了长期失眠，建议先去正规医院进行检查，明确原因后再用药。避免因自行使用助眠药物导致不良后果。

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急性短暂性精神病属于精神病的一种，患者往往出现暂时性的行为言语混乱、幻觉、过度紧张等症状，发病时间一般不会超过一个月，而造成发病的原因可能是受到外界刺激。针对急性短暂性精神病可以应用利培酮、阿立哌唑等抗精神病药物治疗。

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首先出现幻觉，应及时找医生进行治疗或进行心理咨询。 幻觉是一种比较严重的知觉障碍，是精神病患者最常见的症状之一，指我们的感官没有受到相应的客观刺激却出现的一种虚幻的东西、主观知觉体验，可涉及视觉、听觉等等。 消除幻觉首先需要了解导致幻觉的原因，对症治疗，首先排除器质性病变，结合药物治疗和心理治疗，也可通过自我调节得到缓解。 比如让患者多向家人或朋友表达自己焦虑、恐惧不安或其他的不舒适的各种感觉，得到的安慰和同情可以让患者情绪有所缓解。如果情况特别严重话，应及时去医院接受治疗。

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精神病可以通过服用药物治疗以及心理治疗的方式改善，常用药物包括舒必利、五氟利多、阿立哌唑、利培酮等抗精神病药物，用药期间应配合系统的心理治疗，常见的心理治疗方式包括行为认知疗法等。治疗期间要保证稳定的情绪和良好的生活环境。

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