如何补锌硒
补充锌和硒可以吃牛肉，牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、烟酸等营养物质。牛肉含有大量蛋白质中的必需氨基酸；牛肉还含有丰富的铁和锌，所以营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收。而全麦面包中锌的吸收率仅为14%。
口臭喝三清茶有用吗
三清茶不能用来治疗口臭，主要是牙周系统或消化系统引起的。牙周系统病因主要包括牙龈炎和牙周炎，消化系统疾病可能由慢性胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染引起。如果牙周问题是由牙龈炎引起的，只需清洁牙齿即可缓解。
学生吃什么早餐更有营养
学生处于青春期,发育较快,经常肌肉发达,骨骼一齐长,尤其需要充足的钙、维生素C、A等营养物质,以帮助身体的生长和发育。所以,青少年适当的早餐应该是一杯牛奶,一个新鲜水果,一个鸡蛋,二个干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)。
白玉菇的营养价值与功效
现在蔬菜种类很多，但是菌菇类的蔬菜味道更加鲜美，而白玉菇是我家喜欢的一种菌类，白玉菇通体洁白，晶莹剔透，营养丰富含有大量多糖和各种维生素，经常食用会改善人体的新陈代谢，降低胆固醇含量。白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素。
经常吃汤泡饭容易对身体造成危害
经常吃汤泡饭这种吃法很不科学，不利于身体健康。因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水，吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。同时由于水还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响。
洗肠好不好
经常洗肠道对身体不好。偶然洗一次肠，对身体有一定的好处。身体发生宿便，或患者有减肥需求时，清洗肠道去除体内残留粪便、毒素或脂肪性物质，减少肠道对脂肪性物质的吸收，有助于解决宿便和减肥问题。但是经常清洗肠道会增加机体感染风险。
秋季养生吃什么食物好
秋天气候干燥，养生方面，可以多吃些新鲜的蔬果，既可以疏通肠胃，帮助身体排毒，又可以补充维生素，增强身体的抗病能力。蘑菇是秋季养生的首选。它们可以为身体补充钾，使身体充满活力。同时，它可以预防中风和降低血压。
太岁的功效与作用
补肝益肾肉灵芝性平，其成分中灵芝多糖、氨基酸等成分，具有良好的补肝益肾、补脾润肺功效，不仅能降低血清胆红素、谷氨酰胺水平，使肝功能正常进行，而且能有效预防肝损伤。改善睡眠，肉灵芝的有效成分有助于促进睡眠发生率，加深睡眠从而改善人体睡眠质量。
猴头菌片能长期吃吗
猴头菌片具有促进人体消化和滋养的功效，主要用于慢性胃炎和消化性溃疡、胃癌等消化系统的治疗。猴头菌片能提高人体免疫功能，对癌细胞有很好的抑制作用，有助于患者防癌。缓解胃炎和胃溃疡症状。长期食用猴头菌片，副作用累积会对身体造成不良影响的现象。
健脾祛痰的最有效的方法
健脾化痰的方法主要有以下几种：食疗的方式。日常生活中注意饮食清淡，少食甜食或高盐的食物，可通过穴位按摩的方式进行调理。按脾经的公孙穴、隐白穴及丰隆穴化痰，可食用具有健脾祛湿的药物，如二陈汤、六君子汤以及人参健脾丸和金匮肾气丸等。
吃荔枝上火了怎么办
吃荔枝上火了，可以多吃一些清热的蔬菜，喝凉茶、保持充足睡眠。荔枝是性温水果，食用荔枝后会增加身体中的燥热之气，吃多了会出现上火的情况，吃荔枝上火后就要立即停止荔枝，以免进一步的出现上火等不适情况，之后的饮食上也要控制，不宜再食用温热性食物。
常熬夜的人吃什么好
常熬夜的人可以吃些新鲜的蔬果等食材来调节身体。比较常见的有苹果、葡萄、橙子等，不会对身体产生过多热量，使身体发胖。同时，它含有丰富的维生素。为身体细胞补品，防止过早衰老和动脉过早形成硬化。在熬夜的过程中，还可以吃百合莲子粥、瘦肉粥。
五行蔬菜汤的功效与作用
五元素蔬菜汤是用5种蔬菜制成的汤，在日本很受欢迎。五素蔬菜汤包括五素、五色、五味。五行分别代表金、木、水、火、土，五色就是五色。五味是指烹调食材的五味，包括绿萝卜叶、红萝卜、黄牛蒡、白萝卜和黑蘑菇。五行蔬菜汤具有.健胃消食作用。
大便不成型粘厕所还很臭怎么回事
粪便发臭，粘在马桶上，说明粪便中的部分成分没有消化、吸收，可能存在蛋白类和油脂类成分。消化吸收不良的病因可分为器质性和功能性。器质性病因中，消化道各脏器主要存在问题，影响消化吸收功能。例如胃病、肝胆胰系疾病及肠道疾病等。
海狗人参丸的作用是什么
人参海狗丸是一种中药保健品，它具有滋阴补阳益肝强肾的作用，一般用于治疗肾亏造成的男性早泄阳痿，嗯肾功能减弱等症状，能够有效改善人体机能，延缓衰老，增强体力，腰膝酸软等症状，并且人人海狗丸对于神经衰弱有着很好的改善
羟氨苄青霉素胶囊的功效及作用是什么
对青霉素过敏的病人，也很可能对那个青霉素过敏，最好不要吃药。有哮喘、湿疹、荨麻疹等病史的患者，尽量不要使用本药，否则有危险。孕妇及哺乳期妇女及三个月以下儿童慎用。阿莫西林对储存环境要求极高，夏天容易变质失效，所以要注意保存
喝啤酒会拉肚子怎么办
如果喝啤酒后腹泻，可以适当服用益生菌，改善肠道菌群的调节。注意不要喝酒。平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，清淡饮食，适当运动，增强体质。啤酒中含有一定量的酒精，其本身对胃肠道有一定的刺激作用。喝橙子啤酒后会出现腹泻，胃肠道不适应啤酒
苦荞的副作用
苦荞麦的副作用有苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。
春笋的功效与作用
春笋的功效和作用如下：泻药：因为春笋富含膳食纤维，而膳食纤维能吸水膨胀，从而促进粪便的形成。同时，春笋中的膳食纤维还能机械地刺激肠道蠕动，从而促进粪便的排泄。因此，对于便秘、大便干燥、排便困难的人，适当食用竹笋，补充膳食纤维
青少年减肥的最好方法
以注重锻炼提升身体素质，增加肌肉的产量，起来跑起来不要老是在家里宅着，要多出去运动出汗，增加身体的新陈代谢，合理的进行饮食，荤素搭配，碳水的摄入和维生素纤维素的摄入，献祭，不要暴饮暴食，过多的摄入油脂混合物，大鱼大肉油腻的饮食重合理的搭配.
赵海明的简介
赵海明，消化内科2组组长， 副主任医师 ，毕业于华西医大 本科学历，2013年取得副高级职称，2011年-2012年在四川大学华西医院进修学习，撰写并发表学术论文10余篇。擅长：消化内科常见病（消化性溃疡，功能性胃肠病，乙肝，肝硬化，脂肪肝，溃疡性结肠炎等）的诊治，对消化道大出血，重症胰腺炎，肝衰竭等急、危重症的抢救有丰富的经验。
