怎么减肥
减肥可以通过适度运动：比较推荐的运动方式是有氧运动辅以无氧运动，但要注意开始前后充分拉伸，避免肌肉酸痛拉伤。有氧运动：如游泳、快走、慢跑、骑自行车等，在有氧运动的前15分钟，人体主要消耗糖分，糖分可以转化为脂肪，消耗的糖分可以减少脂肪来源。
左旋肉碱会反弹么
左旋肉碱是目前市场上最受欢迎的减肥药，左旋肉碱有一定的减肥效果。但是这个效果需要结合运动和饮食，减肥的效果才能凸显出来，因为左旋肉碱的主要作用是燃烧脂肪，所以一定要运动 发挥其协助作用。 还有加速燃脂的效果，不然多吃左旋肉碱也没用。
果酸能减肥吗
果酸有一定的减肥作用。果酸是从水果中提取的有机酸，能促进人体新陈代谢，对减肥有一定的作用。目前，减肥的方法有很多。可以去医院做吸脂手术。想要达到减肥效果，建议去正规医院做手术。果酸的价格大多在100-1000元左右。
怎么吸脂减肥
在日常生活中饮食方面也应该有所调整，要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，补充身体营养所需，避免辛辣或刺激性的食物，海鲜更不能吃，因为海鲜属于是发物，会对伤口的愈合造成影响。
眼角纹怎么消除
眼角皱纹可以通过透明质酸、自体脂肪和无线电波整容来消除。玻尿酸填充后，可刺激胶原蛋白再生，甚至恢复皮肤生理机能的弹性。同时也可以用来补充皮肤流失的玻尿酸，有利于增强皮肤的弹性功能，但需要注意的是保养时间不是特别长，一般在6到12个月。
瘦腰瘦腿的最快方法
瘦腰腿最快的方法就是吸脂，吸脂后瘦身效果很好。求美者如果买了合适的弹力裤，术后可以放一层厚厚的化妆棉和敷料，穿起来也不会觉得紧绷，是很好的瘦身效果。治疗后需要两个月才能看到瘦身效果，直到最终恢复稳定。
用什么能去眼袋效果好
用激光的方式能去除眼袋效果也比较好，激光去除眼袋主要是利用机器发出不同的光热效应，直接穿透到达皮肤深层，将皮肤内的色素颗粒瞬间分解和击碎，这样被分解的颗粒会随着人体的淋巴细胞代谢排出体外，同时刺激皮肤下胶原蛋白再生，从而达到去除眼袋的效果。
面部除皱怎么做
去除皱纹的方法有很多，如下：抗皱注射：比较简单。A型肉毒杆菌毒素注射在皱纹部位，通常对面部2/3的皱纹效果较好；激光除皱：面部皮肤松弛，出现法令纹加深、木偶纹等现象。建议选择超声波手术刀、热拉皮、热玛吉等激光治疗。
鼻翼大怎么变小
缩小鼻孔的方法一般是通过手术，手术部位可能会有所不同。最传统的手术是鼻翼缩小手术。一般来说，手术是从鼻子和脸的交界处进行的。一块鼻子被剪掉，让它变小，鼻孔的形状就会改变。当然，部分患者可能会进行隆鼻手术和综合隆鼻手术
激光美容包含哪些项目
激光美容项目包括果酸焕肤，去除红血丝，脱毛光子，嫩肤，血管瘤瘢痕，色素、痣祛斑等，激光美容主要是利用光热的原理，穿透到达皮肤深层，将皮肤内的色素颗粒瞬间分解和击碎，第2被分解的颗粒会随着人体的淋巴细胞代谢排出体外，
生态双眼皮是什么意思
生态双眼皮通常是指新兴的双眼皮技术，手术效果通常比较理想。生态双眼皮主要由生物电力线引导，形成无缝的双眼皮褶皱。一般不需要手术，也不会引起眼睛肿胀和疼痛。操作时间会比较短，一般10分钟左右。完成手术，手术后双眼皮会比较自然。
假体鼻子取出的方法
如果隆鼻后假体穿透皮肤，如果皮肤伤口比较大，此时可以通过破口直接取出假体。根据具体情况，可以采用不同的方式取出假体。有的人可能注射了这种骨粉，或者以前禁用的材料，比如奥美等，必须用不同的手术切口，尽可能的取出假体和异物。
整容有什么后遗症吗
术后72小时内需用冰袋冷敷，以便将肿胀和淤血减到最低程度。冷敷期间请不要对鼻夹板施加压力;72小时后可以热敷以利于消肿，冷敷或热敷时需不同部位交替进行，不可在同一个部位超过15分钟，以免冻伤或烫伤局部组织。
胶原蛋白注射隆鼻效果好不好呢
胶原蛋白注射隆鼻效果比较好。胶原蛋白本身就属于人体所需要的一种物质，通过使用一次性注射器注射在鼻腔内部，通常不会出现排斥反应和过敏反应，就能够使鼻梁达到自然真实的效果。而且胶原蛋白注射时间短，术后也不需要做特殊的恢复，
下巴怎么变尖
如果下巴骨骼宽，如果想缩小下巴，可以考虑通过削骨手术使下巴变尖。下巴的脂肪很多，所以看起来很宽的话，可以做下巴部位的脂肪提取手术，使下巴变尖。下巴部位肌肉多，下巴宽的话，可以考虑局部注射肉毒杆菌，使下巴变尖。
打去皱纹的针有害吗
面部老化的最快表现之一是开始出现皱纹。第一次出现皱纹的时候，最好的去除方法是选择除皱针。除皱针实际上是肉毒杆菌。打肉毒杆菌有一定的副作用，比如：过敏，而且肉毒杆菌有时效性，是有创性操作，有感染的风险，与其他药物拮抗。
什么东西能丰胸最快
一般来说，丰胸的方法可以概括为手术丰胸和非手术丰胸。其中，最快最有效的方法是手术丰胸，即在胸部植入假体或移植自体脂肪到胸部达到丰胸的效果，自体脂肪取自自身，更安全可靠。非手术丰胸的效果不如手术丰胸和自体脂肪丰胸。
什么方法瘦脸最有效
对于脸瘦、脸胖的患者，可以进行口内切口，去除部分颊脂垫，从而改善面部轮廓，达到瘦脸的目的。 但是，部分咬肌肥大必须注射肉毒杆菌毒素，以降低咬肌的收缩率，缩小咬肌的体积，以达到瘦脸的目的。咬肌肥大的患者也可以通过部分切除咬肌来改善面部轮廓。
眼皮皱纹怎么解决
揉搓热饭能吸收皮肤毛孔中的油脂和污物。 所以，把热饭揉成团后，放在自己脸上轻轻揉搓，可以让自己的皮肤变得干净。 最重要的是，米饭团有消除皱纹的效果， 可以使皮肤恢复以前呼吸顺畅的状态，减少皱纹的产生。按摩皮肤想要消除眼皮皱纹时。
隆鼻修复要多久
隆鼻修复大约需要三到六个月左右，隆鼻手术效果很好。手术后可以重塑优美的外形，按照鼻子美学的黄金比例重新设计鼻型。三个月到半年是绝佳的隆鼻修复手术恢复时间。但是要提醒大家，隆鼻修复手术一定要去正规医院，这样才能保证手术的安全性和效果。
李峰永的简介
李峰永，中国医学科学院整形外科医院，妇科整形中心，副主任医师、博士研究生，1976年生于吉林省长春市，2001年毕业于吉林大学（原白求恩医科大学），获得学士学位，2004年毕业于吉林大学获硕士学位，2004年开始在整形外科医院工作至今，2014年获得博士学位。参与了3本学术专着的编写，在国内核心期刊发表论文8篇，英文SCI文章2篇。作为主要成员，参与完成北京市科委临床特色科研项目2项。在多年的临床工作中积累了大量的经验，手术技巧日臻完善，能够很好的为患者排忧解难。擅长各种美容手术，包括重睑、睑袋、隆鼻、隆颏、体形雕塑等。微创注射美容及外阴私密整形等。各种体表的病损，如体表巨痣、瘢痕的治疗。
