推荐十大助性的美食

　　男性朋友最关心自己的性能力，经常担心自己的性能力会下滑，所以常会服用一些助性的药物，专家介绍，药补不如食补，食补胜药补，只要你科学的饮食就可以提升性能力，下面就为男性朋友介绍助性美食。

　　1。辣椒

　　辣椒确实可以添加情趣，因为它含有可以促使大脑中内啡肽生成的辣椒素存在。同时，辣椒还会给你一种兴奋的感觉。

　　那么潜在的结果呢?当然是增加你们的前戏，让你们拥有更富激情的爱爱。

　　2。鳄梨

　　个人的精力和健康的性欲对于美好的性生活具有决定性作用，而鳄梨，可以把这两样都给你。

　　它们含有丰富的矿物质，不饱和脂肪酸，和维生素B6——所有这些物质都会让你精力充沛，提高性欲。

　　另外，鳄梨还是omega-3脂肪酸的重要来源，它们可以自然而然的让你心情舒畅，想要在卧室中好好表现一番。

　　3。芦笋

　　如果那些新鲜的绿色嫩芽唤起了你的热情，那么你就不会孤单了。

　　这种蔬菜很有代表性的外表，毫无疑问，与它传奇的助兴特点紧密相关，但是它的内部也具有很多好处。

　　芦笋富含维生素B6和叶酸，这两种物质都能够让你更富激情，提升性高潮。

　　另外，它还含有可以同时刺激男性和女性性激素生成的维生素E。