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导语：很多女性朋友，无论是在炎热的夏季还是寒冷的冬季，都不会停止自己减肥的脚步。可以说，对于减肥这一件事情来说，女性朋友都是很有毅力的。其实在我们日常生活中有很多的食物也可以帮助我们起到瘦身的作用。那么吃什么可以减肥最快最有效呢？接下来一起来看看吧。
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导语：气血不足应该是当代女性面对的很常见的问题，饮食不规律以及不健康的食物摄入，都是导致女性气血不足的原因。所以气血不足的女性首当其中的要改变膳食结构，下面我们就为大家介绍气血不足最有效的食补。
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导语：高血糖容易引发很多问题，它对人体的危害不亚于任何一种疾病，所以，发现血糖异常就必须要及时控制住血糖，这样才能避免因为血糖高而危害到自己身体，那么降血糖喝什么茶最有效呢？接下来一起来看看吧。
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导语：在中国博大精深的中医文化认为，人产生痰主要与人体的肺和脾两大器官有关，因此我们可以发现经常吸烟的人往往会痰多，经常咳嗽，这就是因为长期的吸烟导致的身体肺部不好。那么吃什么化痰最快最有效呢？接下来就为大家介绍。
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导语：冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，外表光滑，呈嫩黄色，因尚末出土，笋质幼嫩，洁白如玉、清香纯正，那么冬笋怎么保存时间长而新鲜呢？接下来就为大家介绍。
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导语：鸡蛋壳粉是人们收集新鲜的鸡蛋壳，清洗干净再把它们晾干，然后入锅炒黄以后，经过研磨得到的粉末状物质，它能为人体补充丰富的磷和钙，还能滋养细嫩肌肤，延缓皮肤衰老，鸡蛋壳粉不但功效出色，药用价值也特别高，平时可以用于一些常见病的治疗，效果特别好。那么，鸡蛋壳粉的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
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导语：猪蹄筋即连接关节的腱子，人工抽出后干制而成。它的前蹄与后蹄，后蹄的筋质量好，一端成圆形，另一端分开两条，也都是圆形。蹄筋是由胶原蛋白与弹性蛋白构成。胶原蛋白，可以被消化，但其营养价值远不如肌肉组织的蛋白质，营养价值不高，但因其富含胶质，质地柔软，所以在烹调中常用作筵席菜肴的原料。那么，猪蹄筋的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
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导语：茯苓菊花茶富含茯苓酸、蛋白酶、挥发油、菊甙等成分，有缓解心慌心悸、利尿解湿、开闷解郁、清热解乏的功效，可改善睡眠质量，提高身体抵抗力，有滋润脾脏、补充水分、解暑利尿的功效，适度饮用可缓解眼部疲劳，有宁心精神的功效，但体质虚寒者禁忌饮用。那么，茯苓菊花茶的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
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导语：黄花菜为百合科植物，是一种多年的生草本植物的花蕾。在我国已有二千多年的栽培史，自古以来就是一种美食。黄花菜花蕾呈细长条状，呈黄色，有芳香气味。因其花瓣肥厚，色泽金黄，香味浓郁，食之清香，爽滑，嫩糯，常与木耳齐名，均为“席上珍品”。那么，鲜黄花菜的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
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导语：狗枣子又名狗枣、狗枣猕猴桃、深山天木蓼、狗枣子，为猕猴桃科大型落叶藤本，有较显著的带黄色的皮孔。狗枣猕猴桃产于我国黑龙江、吉林、辽宁、河北、四川和云南等省，狗枣子叶片先端常为白色或紫红色，极具观赏价值，而果实和叶均可入药。同时，狗枣子还是良好的蜜源植物。那么，狗枣子的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
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导语：花生原名落花生，是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，花生是生活中比较常见的一种食物，含有人体需要的脂肪物质、蛋白质、维生素、矿物质，微量元素等，营养价值相对较高，适当进食补充里面的营养成分，达到促进健康的目的。那么，早上空腹吃花生的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
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导语：姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的药汤。主要由生姜、大葱、油盐等配合熬成汤饮用。能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的。那么，生姜汤的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
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导语：番石榴茶，指的是番石榴做的茶。番石榴为桃金娘科番石榴属植物，原产于热带美洲，我国的温带及亚热带地区在200多年前已有种植。番石榴叶由于其叶子的强抗氧化能力，受到科学家们的关注。在番石榴叶中，发现含有多种重要的芳香类二级代谢产物如多酚化合物。那么，番石榴茶的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。
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导语：钠是人体中不可缺少的一种微量元素，对身体健康有很大的好处。身体缺钠元素可以通过食疗补充，那么缺钠吃什么补得最快呢？接下来就为大家介绍。
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导语：血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸、失眠、脉虚细等。因此，患有血虚的人，应该及时饮食调理，那么女人血虚吃什么补最快呢？一起来了解一下吧。
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导语：大多数女性脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多女性虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征兆。那么女人脾虚吃什么食物补最快呢？一起来了解一下吧。
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导语：胃酸是人体分泌的一种消化食物的元素，可是如果胃酸过多，不仅会令人感到不适，还会损害身体健康，出现其他的症状。那么胃酸吃什么食物能缓解呢？接下来就为大家介绍。
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导语：孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。针对恶心呕吐的症状需要进行缓解调理，避免会出现食欲不振或者肠胃疾病。那么怀孕吐的厉害吃什么可以缓解呢？一起来了解一下吧。
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导语：怀孕的时候，女性不仅身体会发生许多变化，体质也会改变。怀孕的女性免疫力较低，因此要注意健康生活，提高身体免疫力。每个女性怀孕之后的身体变化不都是一样的，有的人孕吐厉害，有的人几乎不孕吐，还有的人容易拉肚子。那么孕妇拉肚子吃什么可以缓解呢？一起来了解一下吧。
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