柳絮飘易引发过敏性疾病 这样做有效预防过敏

　　在柳絮纷飞的季节，不少人会被过敏困扰，喷嚏不断、皮肤瘙痒。柳絮过敏给生活带来诸多不便，严重时还影响健康。那么，该如何有效预防柳絮过敏呢？下面就从多个方面为大家详细介绍实用的预防方法。

一、怎么预防柳絮过敏

　　1、减少外出

　　柳絮飞扬的季节，尽量减少外出时间，尤其是在上午10点至下午4点柳絮指数较高的时候。如果必须外出，可选择在雨后，此时空气中柳絮的浓度会相对较低。

　　2、做好防护措施

　　外出时要做好防护，佩戴口罩可以有效阻挡柳絮进入鼻腔和呼吸道，减少过敏的几率。同时，佩戴眼镜或太阳镜，防止柳絮进入眼睛，引发眼部过敏。

　　3、注意个人卫生

　　从户外回来后，及时清洗面部、鼻腔和眼睛，去除附着在上面的柳絮和花粉等过敏原。更换衣物，避免将柳絮带回家中，引发过敏反应。

　　4、保持室内清洁

　　关闭好门窗，防止柳絮进入室内。定期打扫房间，使用空气净化器和吸尘器，减少室内过敏原的浓度。可以在室内放置一盆水，让柳絮落在水中，减少室内漂浮的柳絮。

　　5、增强免疫力

　　通过合理饮食、适量运动和充足睡眠来增强身体免疫力。多吃富含维生素C、维生素B和胡萝卜素的食物，如新鲜的水果、蔬菜等，有助于缓解过敏症状。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，也能提高身体的抵抗力。

二、过敏后怎么办

　　1、确认过敏原并避免接触

　　仔细回忆近期接触的新食物、新环境、新用品等，若能明确过敏原，要立即停止接触。若无法自行确定，可前往医院进行过敏原检测，通过皮肤点刺试验、血液检测等手段，精准找出过敏原，以便日后做好防护。

　　2、缓解过敏症状

　　皮肤出现瘙痒、红斑、皮疹等过敏症状时，切勿搔抓，以免抓破皮肤引发感染。可使用清水冲洗过敏部位，降低过敏原浓度。可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏、氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。

　　过敏后及时采取正确措施能有效缓解不适，减轻过敏对身体的损害。若过敏症状持续不缓解或加重，如出现呼吸困难、头晕、心慌、血压下降等严重症状，一定要立即前往医院急诊就诊，以免危及生命。