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阳痿应该如何预防 怎么预防阳痿

更新日期:05-31 10:08:29  来源:彩牛养生   

阳痿又称勃起功能障碍(国际上简称ED),是说在有性欲要求时,患者阴茎不能勃起或勃起不坚,或者有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因此妨碍性交或不能完成性交。那么在平时应该怎样预防呢?


在生活中常见的阳痿疾病主要有三大类

1、器质性阳痿的表现很多,重要症状为阴茎在任何环境下都不勃起、发病多较缓,且呈进行性减轻。

2、精神性阳痿的表现主要为发病较急,阴茎有自觉的勃起,夜间睡眠或初醒时,自慰或色情遐想时会有勃起,在想要房事时却不勃起;或阴茎刚接触女体时能坚固勃起,但企图插入时有萎软。

3、功能性阳痿与器质性阳痿的差别在于:从勃起的情况看,后者是在任何状态下都无法勃起,前者则会出现偶尔的近似正常的勃起;从病因来看,功能性阳痿常与精神因素关系密切,如恐惧、抑郁、焦虑、精神创伤。


如何预防阳痿?

1、注意饮食调理

注意饮食调理预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。但是不可相信所谓的偏方乱补一通,有问题还是去正规医院检查,对症治疗!

2、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病的因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

3、消除心理因素

要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素。

默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

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