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胃肠感冒吃什么食物比较好

更新日期:01-20 05:48:00  来源:彩牛养生   

导读胃肠感冒是夏天非常多见的一种疾病,和受凉和饮食不卫生关系很大,患病后的调理也要从饮食着手,那么胃肠感冒吃什么食物比较好呢?接下来就为大家介绍。...

胃肠感冒是夏天非常多见的一种疾病,和受凉和饮食不卫生关系很大,患病后的调理也要从饮食着手,那么胃肠感冒吃什么食物比较好呢?接下来就为大家介绍。

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胃肠感冒吃什么食物比较好

1.大蒜

大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用,能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集。

2.山楂

山楂有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用。

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3.芦荟

芦荟具有极强的生命力,主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用。

4.牛奶、黄豆

牛奶和黄豆都属于高蛋白食品,有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用,能防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高,它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体。

5.蜂胶

蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力,使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态,被称为“天然的免疫增强剂”。

蜂胶3.jpg

6.小米粥

材料包括小米、白糖。小米浸泡2个小时后放入锅中,加清水、白糖煮沸20分钟即可。小米粥比较有营养,也容易消化,不管是胃肠感冒,还是身体不适都可以食用。

7.红枣蜂蜜水

红枣入脾经、胃经,味甘性温,可补中益气,护养脾胃;蜂蜜有一定的灭菌功效,且能润肠胃,对于细菌感染所致的肠胃感冒有调理作用。

上面就是为大家介绍的胃肠感冒吃什么食物比较好相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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