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海棠果的功效与作用及食用方法 海棠果的好处与吃法

2021-07-24  来源:彩牛养生    

导读海棠果是植物海棠的果实,也叫沙果或者海红,是一种外观与苹果相似,但是个头比较小的水果,多出产于中国的山东与河北,它口感脆嫩,营养丰富,保健功效特别出色。下面就为大家介绍海棠果的功效与作用及食用方法。...

海棠果是植物海棠的果实,也叫沙果或者海红,是一种外观与苹果相似,但是个头比较小的水果,多出产于中国的山东与河北,它口感脆嫩,营养丰富,保健功效特别出色。下面就为大家介绍海棠果的功效与作用及食用方法。

海棠果的功效与作用

1.开胃消食

海棠果富含有果酸和果胶,人体吸收后促进加速唾液、胃液、胃肠蠕动等消化系统的分泌,具有开胃作用,同时还可促进肠胃蠕动,帮助食物消化。

2.生津止渴

海棠果中含有丰富的糖类、多种维生素以及有机酸,这些营养元素可以帮助人体补充其体内细胞内液,从而起到很好的生津止渴的功效。

3.提高身体免疫力

海棠果不但含有丰富的维生素c,还含有大量有机酸和核黄素以及维生素a等多种对人体有益的营养成分,这些物质被人体吸收利用以后,不但能促进代谢,还能加快免疫细胞再生,能有效提高人体的免疫功能。

4.美白护肤

海棠果中富含大量的维生素C,可以有效的阻止色素在身体内形成和皮肤表面堆积。经常食用海棠果可以防止色斑的产生,也可以淡化斑点和美白皮肤。

5.祛风除湿

海棠果中含有一定的药用元素,可以加速身体内的湿毒代谢,还可以有效的防止尿酸的产生,有效的减少风湿性骨痛和痛风的发生。

6.涩肠止泻

海棠果中含有丰富的有机酸,这种物质既能收敛止泻,又能消炎杀菌,能清理肠道中的病菌,所以对人类的腹泻与痢疾有明显缓解作用。

海棠果的食用方法

1.直接吃

海棠果能像吃苹果那样,把它洗净以后削掉外皮,切成块状,直接吃,也可以把它洗净以后直接拿在手里咬着吃。

2.做罐头

将海棠果洗干净,把果头的残苞去掉,用砂锅煮,加盐少许,煮得海棠开了花儿,冷却后,就是极高品味的罐头。

3.做沙拉

将海棠果的皮去掉,加上沙拉酱和炼奶,均匀搅拌成沙拉,吃起来酸酸甜甜的,也别有一番味道。

以上就是为大家介绍的海棠果的功效与作用及食用方法相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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