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吃什么保护肺部 哪些食物有益于肺部保养

2022-11-30  来源:彩牛养生    

导读肺是人体的呼吸器官,位于胸腔,左右各一,覆盖于心之上。肺部能实现机体与外界环境之间的气体交换,以维持人体的生命活动。全球范围内已有大量流行病学研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素。那么,我们在日常生活中,应该如何保护肺部呢?下面就一起来看看吃什么保护肺部。...

肺是人体的呼吸器官,位于胸腔,左右各一,覆盖于心之上。肺部能实现机体与外界环境之间的气体交换,以维持人体的生命活动。全球范围内已有大量流行病学研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素。那么,我们在日常生活中,应该如何保护肺部呢?下面就一起来看看吃什么保护肺部。

吃什么保护肺部

1、萝卜

萝卜性甘味平,具有下气、消食的作用,同时也能够起到利尿通淋的功效,针对于肺热引起的咳嗽有痰有很好的效果。

2、雪梨

雪梨具有滋阴润肺、清热润燥的功效,还可以缓解肺热咳嗽带来的咽喉不适等症状。雪梨用冰糖煮水,都能够有效的滋润肺部,达到降肺火的效果。

3、核桃

核桃性温,味甘。具有补气养血,温肺润肠的功效。中医临床用于治疗肺肾两虚,久咳痰喘,阳萎遗精,小便频数,妇女痛经,乳汁不通,失眠多梦等症。

4、猪肺

猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等营养物质,可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。

5、红枣

红枣有养胃健脾、增强食欲、益气壮神之功效。还可润心肺、止咳,补五脏、治虚损。红枣还有保护心脏、增强体力等功效,特别对血气不足、肺虚咳嗽、倦息乏力、神经衰弱、精神不安等均有较好的疗效。

6、大豆

大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

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