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挂面吃了会发胖吗

2024-05-31 9390次浏览

病情描述:

体重严重超标,在尽量减少进食和选择低脂饮食,晚餐经常吃的面条,请问挂面吃了会发胖吗?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

吃挂面对于体重的影响并非单方面决定,而是与摄入的总热量、身体消耗量等多种因素相关。适量食用挂面通常不会导致体重增加,但也没有直接的减肥效果。挂面作为一种常见食物,其富含淀粉,食用后能增加饱腹感,可能有助于减少其他高热量食物的摄入,间接对减肥产生积极作用。仅仅依赖挂面并不能实现减肥目标。要真正改善身体肥胖状态,还需注意保持膳食的均衡,避免摄入过多高热量、高脂肪的食物。同时,结合有氧运动如仰卧起坐、骑自行车等,能够有效消耗体内热量和脂肪,从而达到减肥和瘦身的目的。

2024-05-31 11:26

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