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早上空腹吃花生有什么好处

2021-12-29 6771次浏览

病情描述:

经常头晕头痛,医院检查也没发现啥毛病,医生说是有点贫血,可以早上起床吃点花生,请问早上空腹吃花生有什么好处?

医生回答(1)
崔振芹主任医师

胜利油田中心医院

早上空腹吃花生对胃有一定的好处,可以缓解平时胃肠道的不适,而且还可以对胃起到很好的保护作用,而且花生中富含丰富的膳食纤维,吃花生可以帮助胃肠道的消化,但是也不要吃太多,每天早上空腹吃几粒就可以,而且吃完花生不要立刻去喝水,很容易会造成腹泻。

2021-12-29 09:16

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