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脚抽筋的原因和处理方法是什么

2024-06-04 17265次浏览

病情描述:

脚抽筋的原因和处理方法是什么

医生回答(1)
黄世昌副主任医师

北京大学第一医院

脚抽筋的原因及处理方法如下:原因:1、缺钙:钙质在血液中起到稳定细胞膜、降低神经肌肉兴奋性的作用。低钙血症可能增加脚部神经肌肉兴奋性,引起脚抽筋。2、受寒:长时间处于寒冷环境或脚部保暖不足,可能导致周围肌肉强直性收缩,引发脚抽筋。3、疲劳:长时间运动或剧烈运动后,脚部肌肉可能因疲劳而引发抽筋。处理方法:1、按摩:及时按摩抽筋部位,促进血液循环,缓解症状。2、拉伸:对抽筋部位进行反方向的牵拉,有效拉伸痉挛的肌肉。3、保暖:确保脚部不受寒冷刺激,防止抽筋再次发生。

2024-06-04 16:18

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