问
蛋白质在体内储存多久
2022-01-04 8372次浏览
病情描述：
身体不健康要补充蛋白质，吃了含有蛋白质食物，请问蛋白质在体内储存多久？
医生回答(1)
李峰副主任医师
山东大学齐鲁医院
答
存储时间因人而定，因蛋白质是人体不可缺少的一个物质，它是属于消耗型的，每天都需要进行补充，多食用蛋白质含量高的食物，如鸡蛋牛奶等可以增强人体的自身免疫力，在疾病高发季节，抵抗力高就不容易生病，补充蛋白质的同时也需要每天进行有氧运动，包括快走慢跑等。
2022-01-04 14:10
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