怎样预防子宫内膜增厚

预防子宫内膜增厚，首先需要调整内分泌。因为子宫内膜增厚，主要是由于内分泌的紊乱，雌激素素水平过高导致的。所以要养成良好的饮食作息习惯，避免过度进食油腻性食物，并且应该避免熬夜，平时不要有过大的心理压力，精神紧张等。还需要严格控制体重，过于肥胖的女性激素水平会出现相应的变化，从而会导致子宫内膜增厚，平时要注意养成良好的生活习惯，适当的运动，增强体质。