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头疼多梦睡眠不好怎么办

2022-02-18 8671次浏览

病情描述:

我最近这两天头有点疼,睡觉也睡不好,还老是做梦,而且每次都是做噩梦惊醒,请问头疼多梦睡眠不好怎么办?

医生回答(1)
钟孟飞副主任医师

胜利油田中心医院

头疼,睡眠质量差,有可能是过度劳累或者精神压力太大引起的,应该在医生指导下服用一些调整睡眠的药物,比如安神补脑液等,适当的放松心情,可以到户外旅游一次,多吃核桃,纯奶,花生,香菇,洋葱等,不要经常玩手机电脑等有辐射的电子产品,不能喝酒,不要吸烟。

2022-02-18 10:02

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