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女人如何补血

2022-02-19 3138次浏览

病情描述:

我女朋友,经常脸色不太好,有种苍白的感觉;今天陪她去医院检查,说她有点轻度贫血;请问,女人如何补血呢?

医生回答(1)
崔振芹主任医师

胜利油田中心医院

女性补血一般有三种,食补,药补自己通过生活方式,食补主要是多吃一些红枣,桂圆,银耳,燕窝等,药补的话建议在医生的指导下根据自身的体质以及具体情况进行药物补血,生活中要有自己的合理作息计划,保证充足的睡眠,少熬夜,适当的做一些健身运动,如瑜伽,慢跑等。

2022-02-19 09:15

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