问
心理压力大怎么办
2022-02-28 8662次浏览
病情描述：
我这段时间由于生活工作，导致心理压力非常的大，有时候还睡不好，请问心理压力大怎么办?
医生回答(1)
钱丽菊副主任医师
济宁市精神病防治院
答
当出现心理压力大时，需要合理的控制自己，学会理性的释放自己的情绪。平时遇到不顺心的事情 需与家人朋友多进行沟通。一但有了偏激的心里想法，应及时就医，选择正确方法开导自己。当遇到走不出的难题导致心理压力大，不如撒手，放自己和内心一个自由。寻找年幼的那份激情与初心，来一场说走就走的旅行。
2022-02-28 16:25
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