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孕妇腰酸背痛怎么缓解

2022-03-10 1998次浏览

病情描述:

老婆怀孕5个月了,但是最近老是腰酸背痛,想知道怎么缓解呢?

医生回答(1)
李波主任医师

重庆医科大学附属永川医院

孕妇腰酸背痛可以适当的补充一些钙质,因为孕期孕妇自身和胎儿对钙的需求比较高,比如可以多喝些牛奶。也可以适当的补充一些维生素C、维生素B,也能够有效的缓解腰酸背痛的情况。孕妇平时可以适当的进行一些锻炼,比如慢走、瑜伽等,能够缓解腰部的压力,从而改善腰酸背痛的症状。

2022-03-10 16:31

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