发烧39℃一直出汗

　　发烧指发热，发热39℃一直出汗可能是剧烈运动后、环境温度过高、情绪波动、感冒、急性肾盂肾炎等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。

　　1、剧烈运动后：剧烈运动时身体产热增加，为了维持体温稳定，机体会通过出汗散热，若运动后未及时补充水分和调整衣物，可能出现发热39℃且一直出汗的情况。立即停止运动，到阴凉通风处休息，解开衣物散热，适量补充含有电解质的水分。

　　2、环境温度过高：长时间处于高温环境中，人体散热困难，体温调节中枢会通过出汗来散热，若持续暴露在高温环境下，可能导致体温升高至39℃且持续出汗。要尽快转移到凉爽通风的环境中，如空调房内，适当减少衣物，用湿毛巾擦拭身体，帮助散热。

　　3、情绪波动：当人情绪紧张激动时，体内会分泌肾上腺素等激素，导致心跳加快、血液循环加速，身体产热增加，从而引起出汗和体温升高。需尽量让自己放松下来，可通过深呼吸、听轻音乐、闭目养神等方式缓解紧张情绪，同时多喝温水，补充水分。

　　4、感冒：发热是身体对感染的典型反应，有助于提高体温以抵抗病原体。如果伴随感冒或其他呼吸道感染，可能会导致高热和出汗。患者可以遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒、磷酸奥司他韦胶囊等药物进行治疗。

　　5、急性肾盂肾炎：主要由细菌感染引起，常导致高热，体温可达39℃以上，同时伴有出汗、尿频、尿急、尿痛等症状。患者可在医生的指导下使用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、热淋清颗粒等药物进行治疗。

　　日常生活中多喝水，有助于补充水分和电解质，防止脱水，避免高温环境，保持室内凉爽，有利于降低体温。还要给予身体足够的休息时间，促进康复。