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香菜木耳冬瓜可以减肥吗

2022-03-15 3703次浏览

病情描述:

我有个朋友吃香菜木耳冬瓜瘦了好几斤,香菜木耳冬瓜可以减肥吗?

医生回答(1)
陈新焰副主任医师

胜利油田中心医院

香菜木耳冬瓜对减肥具有一定的辅助作用,这三种蔬菜的纤维素含量比较丰富,并且产生的热量比较低,食用后能够有效增加饱腹感,并且还有助于促进体内废物的排出,增加肠道蠕动的速度,加速体内胆固醇的代谢,降低血压和血脂,有利于进一步减肥。另外,冬瓜和木耳还含有较为丰富的植物蛋白,食用会在胃肠道内形成堆积,降低食欲。

2022-03-15 15:22

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