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如何缓解生气对身体带来的影响

2020-09-27 21210次浏览

病情描述:

我发现我自己的肝火比较旺,就很容易生气,让自己头晕,想问一下,如何缓解生气对身体带来的影响?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

您好,长期生气会引起抑郁,对生活、工作、学习都产生不好的影响。但是,这种状态是可以调整的,我们可以从容易生气的状态下走出来,最好的方法就是约朋友出去散步。如果是上班族,每天上下班路上也可以散步,散步是非常有效的散心方法。

2020-09-27 11:16

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