产妇产后如何恢复
2020-10-10 15544次浏览
我生完孩子之后，现在就是在恢复期间，想问一下，产妇产后如何恢复？
胜利油田中心医院
您好，产后身体恢复的方法：母乳喂养。在进行母乳喂养的过程当中，会消耗母亲体内的大量脂肪，并且被婴儿吸吮乳房的时候，可以刺激子宫的收缩，可以促进淤血的排出，并且对盆底肌也有收缩的作用，也可以尽快的恢复盆底的功能。运动。要进行一个适量的运动，特别是顺产以后，第1天就应该下床做轻微的活动，可以使恶露尽快的排出，并且促进子宫的恢复。剖宫产第2天，也鼓励下床活动，对于恢复身材都是有帮助。在吃饭的时候，要少吃脂肪类的食物，多吃含有蛋白质和纤维素的食物，这些既能增加营养，也不会过多的长脂肪。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
2020-10-10 16:55
胜利油田中心医院
您好，产妇产后是可以吃一点宫缩的药物来进行恢复子宫的。比如可以吃一些益母草颗粒来进行恢复的，或者也可以吃一些新生化颗粒。如果比较严重的话，比如有出血的症状，在此期间是不能同房的，同时产妇产后要注意休息，并且补充营养，不要过度劳累，注意清洁阴部卫生。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
2020-10-10 16:55
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问产后如何恢复身材
答您好：1、合理饮食，不要吃过多油量高的食物，因为这样不仅自己容易发胖，还可能造成乳腺堵塞，导致出现奶水不畅的情况。2、适当运动，如做一些产后体操，可促进机体恢复，增加胃肠蠕动，能很好的帮助身材恢复。还可做产后瑜伽，能增强会阴肌肉的弹性。3、坚持母乳喂养，因为在进行母乳喂养时，会消耗人体大量的脂肪，而在消耗脂肪的过程中，可在一定程度上，起到恢复身材的效果。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
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问产后如何恢复身体
答您好，不管是剖宫产还是自然分娩，产后一个月这段时间是产后妈妈身体快速恢复的一段时间，在这段时间有要注意的事项。对于产后的妈妈而言，子宫要在一个月之内恢复成非孕时的状态就需要子宫收缩，子宫在收缩过程中也会往外排出来血，这个就是子宫收缩造成的。一般排血时间大概是1-2周左右，吃益母草可以促进这些积血排出。 另外，体内会排出多余的水分，也就是俗称的褥汗，产后孕妇特别爱出汗，会出很多汗，这个是正常生理现象，就是在排除体内多余的水分，在出汗过程中要注意孕妇不要着凉、吹风，否则容易感冒。此外，孕妇要注意个人卫生，因为产褥期抵抗力比较低，容易发生感染。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
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问产后如何恢复
答您好：1、适当运动，如做一些产后体操，可促进机体恢复，增加胃肠蠕动，能很好的帮助恢复。还可做产后瑜伽，能增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩及骨盆腔血液循环，从而有利于恢复。2、合理饮食，不要吃过多油量高的食物，因为这样不仅自己容易发胖，还可能造成乳腺堵塞，导致出现奶水不畅的情况。3、保持好心情，因为生理上的变化，有些产妇精神比较脆弱，有可能发生产后抑郁症。4、母乳喂养，产后应坚持母乳喂养，因为在进行母乳喂养时，会消耗人体大量的脂肪，而在消耗脂肪的过程中，可在一定程度上，帮助恢复。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
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问产后如何快速恢复
答您好，产后女性一定要饮食均衡，要保证营养丰富且利于消化，多吃富含蛋白质食物及含维生素较多的新鲜水果蔬菜，以加快身体恢复进程。产后女性要注意劳逸结合，在产褥期一定不要长时间的卧位。产后女性一定要注意个人清洁卫生，以免患上炎症，而影响到子宫的恢复。产后不能做高强度的运动，但是简单的产后运动还是需要的，可以帮助产后的恢复。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
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问如何快速产精
答您好，男性想生出更多食的精子，就要了解生成精子的主要物质，这样才能更好的去补充，其中蛋白质就是生成精子很重要的物质，所以男性可以多吃一些富含高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，对生精有很大作用。 含锌食物，锌对健康是很重要的，不只一些小朋友要补钙，对于男性也是需要补钙的，它是精子产生的重要基础物质，如果缺锌的话，就会导致出现少精弱精等问题，所以男性想快速产生精子，就要注意补锌，可多吃一些含锌食物，如牡蛎、墨鱼、坚果、动物肝脏等。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
