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吃枣的好处

2022-04-29 3227次浏览

病情描述:

我有点贫血,这几天头晕目眩的,邻居送了点红枣给我。吃枣的好处是什么?

医生回答(1)
谢颖副主任医师

重庆市永川区中医院

吃枣的好处有很多,首先红枣有助于养血安神。从中医食疗的视角来分析的话,枣是入心经的,因此吃枣对于经常失眠心烦的人大有裨益。另外,吃枣还能够为人体补充十分丰富的环磷酸腺苷,它能够抵抗机体氧化,起到补养气血、抵抗衰老的保健作用。新鲜的脆枣也是补充维生素的好食材。

2022-10-17 16:17

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