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骨折了吃什么好的最快

2024-05-31 13331次浏览

病情描述:

我不小心被从楼下摔下来,骨折了,现在就是打了石膏修养,想问一下,骨折了吃什么好的最快?

医生回答(1)
林云飞主治医师

北京大学第一医院

骨折后的恢复需要充足的营养支持,以促进骨骼的愈合和修复。建议增加富含钙和维生素D的食物,如牛奶、奶酪、酸奶、三文鱼、沙丁鱼和强化食品。此外,蛋白质也是骨骼修复的重要成分,可以通过食用肉类、鱼类、豆制品和乳制品来补充。维生素C有助于胶原蛋白的合成,促进伤口愈合,可以通过食用新鲜水果和蔬菜来获取。镁和磷也是构成骨骼的重要矿物质,可以通过全谷物、坚果和豆类来补充。值得注意的是,骨折的恢复需要时间,除了营养支持外,适当的休息、物理治疗和遵循医生的指导也非常重要。如果有特殊的营养需求或饮食限制,应咨询医生或营养师的建议。

2024-05-31 09:09

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