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少白头要多吃哪些食物

2022-04-22 5432次浏览

病情描述:

我家小孩刚上小学就发现有好几根白头发了,想通过饮食调理一下,少白头要多吃哪些食物?

医生回答(1)
王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院

小孩子上白头首先要考虑是不是有跟遗传因素有关,如果父母有一方少白头情况比较严重的话,他也可能存在这个问题。饮食上可以多吃一些含有灰色素的食物,比如说黑米,黑芝麻,黑木耳等。头发白多数也见于气血不足,可以配合吃些补血的食物,比如动物肝脏,阿胶等。

2022-10-18 10:20

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