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微量元素有哪些

2024-05-30 13680次浏览

病情描述:

孩子有两岁了,医生一直都说微量元素对孩子很重要,想知道,微量元素有哪些?

医生回答(1)
马艳主任医师

四川省人民医院

微量元素是指人体所需的、日摄入量较少的化学元素,尽管需求量小,但它们在维持生理功能和健康方面发挥着重要作用。人体必需的微量元素主要包括铁、锌、铜、碘、硒、铬、钼和氟。铁是血红蛋白的组成部分,对于运输氧气至关重要;锌参与多种酶的活性,对免疫系统、生殖系统和皮肤健康非常重要;铜有助于铁的吸收和利用,参与能量代谢;碘是甲状腺激素的主要成分,对生长发育和新陈代谢至关重要;硒是一种抗氧化剂,可以保护细胞免受损伤;铬参与胰岛素的作用,有助于血糖调节;钼是一些酶的辅助因子,参与代谢过程;氟有助于牙齿和骨骼的健康。为了满足身体对微量元素的需求,应保持均衡的饮食,必要时可在医生指导下补充相应的微量元素。

2024-05-30 13:43

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