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早上空腹吃苹果能减肥吗

2022-05-28 3507次浏览

病情描述:

我最近有减肥的想法,想通过早上空腹吃苹果减肥,早上空腹吃苹果能减肥吗?

医生回答(1)
赵海明副主任医师

四川省人民医院

早上空腹吃苹果,一般可以起到减肥的效果,如果早上空腹吃苹果,可能会影响机体的营养,从而出现饥饿感,在饮食上要做到均衡营养,可以多吃一些蔬菜和热量较少的食物来,对身体产生饱腹感,也可以每天适当的进行运动,长期坚持可以达到想要的效果。

2022-05-28 17:34

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