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快速去除双下巴

2020-11-30 17354次浏览

病情描述:

我自己身体很胖,双下巴很明显,想知道,如何快速去除双下巴?

医生回答(2)
李瑞芝主任医师

胜利油田中心医院

您好,推拿按摩是针对双下巴的一个非常有效的方式,建议大家在每天早晨起床之后就对下巴部位进行按摩。用拇指食指伸开,呈剪刀状在下巴部位进行反复的按摩推拿,可以改善双下巴部位的水肿,促进脂肪的消耗。大家在按摩推拿的时候可以涂抹一些精油或者是乳液,这样更有利于发挥出按摩的效果。针对于双下巴的运动有很多,抬头嘟嘴也是一个比较有效的方法。大家需要把下巴抬起来,尽可能保证脖颈伸直,然后缓慢做嘟嘴的动作,维持5秒钟,之后再缓慢的恢复原样,这样交替进行10组,每天坚持有助于塑造更加完美的颈部线条,缓解双下巴的问题。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-11-30 14:47

李晓玲副主任医师

重庆市永川区中医院

您好,缓解双下巴的运动都是非常简单的,很多人都是由于不良的坐姿而导致下巴部位脂肪增多,建议工作生活过程当中要保持端正的坐姿,尽可能抬起自己的下巴,这样才有助于打造更加完美的肌肉线条。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2020-11-30 14:47

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